http://www.ak200.cn/为都市生活人精心打造的减压宝典RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Arwen Build 81206zh-CNPowered by 每日闲情 © 2001-2010 粤ICP备09104492号Mon, 06 Sep 2010 15:45:22 +080036393751@qq.com (游客)http://www.ak200.cn/sms/692.htmlSun, 05 Sep 2010 14:03:08 +0800http://www.ak200.cn/sms/692.html　　“70后”的婚礼要听爷爷奶奶的，按照老习俗来办，这点不可避免；“80后”的婚礼大多是照顾父母的面子，因为他们随的分子太多，需要子女结婚来回收；“90后”的婚礼基本看自己的意思，想怎么办就怎么办吧。

　　“70后”经常是裸婚的，悄悄领个证就算了，反正办不办都一样过日子；“80后”是要讲排场的，怎么也得有自己的个性，不隆重不热烈就没有面子；“90后”是自我中心的，别说裸婚了，L体婚都有可能发生。

　　“70后”结婚，礼都不重，给条太空被就算重的了；“80后”是要份子的，100、200有时也拿不出手；“90后”是要实力PK的，一切都需要用钱来衡量。

　　“70后”结婚的年代大多要单位开证明，不想让人知道都不行；“80后”结婚大多是拿着户口本和身份证就领了证，所以很多都是隐婚；等“90后”都要结婚了，估计会更开放，程序更简洁。

　　“70后”大多是恋爱后就结婚；“80后”大多是同居之后才要结婚；“90后”不太可能跟同居的人结婚。

　　“70后”结婚是要旅游的；“80后”是把结婚当旅游的；“90后”是旅游一趟就回来结婚的。

　　“70后”要先带对方见父母再结婚；“80后”是结了婚再见父母；“90后”可能离婚了父母都没见着呢。

　　“70后”想玩了才结婚；“80后”玩烦了才结婚；“90后”无聊了才结婚。
]]>网络文摘http://www.ak200.cn/sms/692.html#commenthttp://www.ak200.cn/http://www.ak200.cn/feed.asp?cmt=692http://www.ak200.cn/cmd.asp?act=tb&id=692&key=dbb52f8e36393751@qq.com (游客)http://www.ak200.cn/sms/690.htmlSun, 05 Sep 2010 13:55:09 +0800http://www.ak200.cn/sms/690.html　　炎热的夏天里，超市冰柜里的龟苓膏销量畅旺。然而，龟苓膏中毕竟含有多种中药成分，进了超市，是不是就能说它属于食品，人人适合呢？

　　相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成；有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成。尽管具体方子不同，但它们都无一例外含有龟板（或龟）、土茯苓（或茯苓）两味药材，因此被称为龟苓膏。

　　龟板，是龟科动物乌龟的甲壳，性味甘、寒，有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、凉悸、失眠健忘，妇女崩漏及月经过多等。如果把它熬成固体胶块，叫做龟板胶，其滋补力比龟板更强。而土茯苓，性味甘、淡、平，有解毒、除湿、利关节的功效。

　　龟苓膏在这两种主要原料的基础上，一般还加用金银花、蒲公英、菊花等清热解毒、祛暑、利湿的多味药材才能更好地起到滋阴、解毒、祛暑、疗疮毒等作用。

　　龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。

　　但由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食、腹泻等情况，应当立即停用。

　　（《甘肃科技报·健康周刊》）
]]>两性健康http://www.ak200.cn/sms/690.html#commenthttp://www.ak200.cn/http://www.ak200.cn/feed.asp?cmt=690http://www.ak200.cn/cmd.asp?act=tb&id=690&key=0f33f51f36393751@qq.com (游客)http://www.ak200.cn/sms/689.htmlSun, 05 Sep 2010 13:50:45 +0800http://www.ak200.cn/sms/689.html
　　前几年，参加自学考试，第一次报考便不分难易选了四科，心想努力一下，不出两年便可轻松拿到毕业证。但毕业班的课程着实紧张，让初登讲台的我难以招架。于是，我在备课、上课、批改作业的间隙，拼命地看书、记忆，晚上更是挑灯夜读到凌晨，睁眼第一件事就是回忆记过的内容。就这样，时刻紧绷的神经终于承受不住，整日昏昏沉沉，最终决定罢考。

　　如果当初对教学压力和自己的承受力有个准确的估价，合理报考科目，也不会耽误宝贵的应考机会，更不会险些误了学生的中考大事。于是日后的自学考试中，我都会根据课程的难易程度，有选择地报考，没再过猛地用力。虽然延续了近四年才毕业，但很轻松。

　　一日，同学向我诉苦，说再也无法和老婆过下去了。原来，同学由于工作关系，两地分居，成了名副其实的周末夫妻。老婆开始对他疑神疑鬼。查岗电话随时随地都可能响起，开口便问和谁在一起；偶遇开会关机或是电池没电，那电话便会惊动同事；好不容易回家，便借洗衣服之名，翻兜、细瞅、找线索。更为可气的是，她竟然想方设法背地里搞到了同学的电话详单，追问陌生号码的来由。

　　忍无可忍的同学愤然提到了“分手”。此时她才突觉过分，痛哭流涕，坦言只是因为太爱他，才如此不放心他，请求原谅。看来，是她爱得太过用力了，以至于丢失了夫妻之间当有的信任，让本是完美的爱情出现了裂痕。聊到最后，同学丢下一句：说说气话罢了，她也是因为太爱我，涛声依旧吧。

　　曾有同事一见人事有变动，便托关系走后门，不择手段地极力“求进步”，结果适得其反，不仅没得到重用，还落了个浮躁轻率的坏印象；曾见邻家大婶对孩子疼爱过度，要星星不给月亮，结果孩子的任性终于让她无所适从，爱的力量转嫁给了恶语和巴掌，致使孩子离家出走；曾有文友一度迷上写作，迷上发稿，一日不写稿便寝食难安，一日不发稿便郁郁寡欢，结果每日被稿所累，迷失了写稿只是业余爱好的快乐初衷。

　　凡事适可而止，适度便好，否则欲速不达，生活真的不必太过用力。

　　(作者: 张金刚)]]>情感生活http://www.ak200.cn/sms/689.html#commenthttp://www.ak200.cn/http://www.ak200.cn/feed.asp?cmt=689http://www.ak200.cn/cmd.asp?act=tb&id=689&key=9259273336393751@qq.com (游客)http://www.ak200.cn/sms/688.htmlSun, 05 Sep 2010 13:41:35 +0800http://www.ak200.cn/sms/688.html　　先修养自己，分享自己的好，少管别人的不是，自能少添杂念，消除痛苦，你会爱惜生命，不再抗拒活着和幸福。

　　有些人，总觉得家人亏待了自己，自己是受害者。

　　譬如T，她对我哭诉童年不快乐，父亲没关爱她，母亲情绪病，自杀过多次。她觉得父母欠了她。如今母亲已病逝，她有爱她的男友，可她还是不快乐，害怕看到幸福的家庭，见到婴儿便不安。问她还放不下什么，她说：“无法原谅母亲多番自杀不理我，换上是我一定不会这样。她的病只是借故博取同情而已。她为什么怀我时不打掉我？她在生我前后都有人流，为何偏偏让我出生受苦不负责任呢？”她，一直过得很压抑。

　　还有Y。他已步入老年，像很多恐惧死亡的老人一样，患上多疑症，老是虚构子女对他不好的“事实”，不时向他们发难，埋怨他们不孝，只想他死，说了很多令人心伤心寒的恶语。“幸好我还没立遗嘱，把钱留给这些不孝子女干嘛！”事实却是，子女对他很孝顺，做尽一切的好他都没看见，却选择幻想他们的不是。他，一直过得很暴戾。

　　人活得不好，爱把责任推给身边的人，尤其是家人，不只因为他们是最方便的发泄对象，也是因为他们其实对自己最包容，所以才对他们放肆，放纵自己。

　　这是最幼稚和懦弱的态度。

　　父母把你养大，已算情至义尽，要求他们对你更好更体谅是强求，不是他们必然的责任。情绪病人的内心世界是怎样，有没有能力兼顾他人的感受，自己为何绝望到要了结生命，这些都不容易被还能用理性掌管自己,但粗心的人所理解。你也做不到体谅。

　　孩子大了，自己老了，人生有机会走到这一步，应该感恩，什么没经历过，还有什么需要害怕吗？好好享受当下的幸福，不是比还想操控下一代更自由吗？应该释放自己，放下儿女债。

　　生命没有对错，追求快乐是自己的责任。大多数的痛苦，都是自制的不幸。

　　包容比指责更能让自己平静，看到生命最根本的现实：活好、觉知和自爱原是那么重要。先不管这三者对自己有何益处，就是活在觉知里，好好爱自己的本身，便可减少为别人和地球添麻烦和垃圾，你已功德无量。

　　先修养自己，分享自己的好，少管别人的不是，自能少添杂念，消除痛苦，你会爱惜生命，不再抗拒活着和幸福。感谢家人让自己有机会成长，修理自己前世今生的愚昧。

　　（作者:素黑）]]>情感生活http://www.ak200.cn/sms/688.html#commenthttp://www.ak200.cn/http://www.ak200.cn/feed.asp?cmt=688http://www.ak200.cn/cmd.asp?act=tb&id=688&key=b597c51836393751@qq.com (游客)http://www.ak200.cn/sms/687.htmlSun, 05 Sep 2010 13:36:55 +0800http://www.ak200.cn/sms/687.html　　“跟你说你也不懂!”

　　跟不上儿子的新思想怎么办？

　　洪先生是一名国家公务员，15岁的儿子洪宏让他头疼极了。洪宏是个满脑子新思想的孩子，整天有各种各样的想法冒出来。洪先生不知道怎么教育他，真怕他哪天给自己闯了祸。

　　这天，洪先生去洪宏的学校找他的班主任。“洪宏这个孩子我是非常喜欢的，他很有创意，懂得给平凡的生活提出不平凡的建议。在班级里，很多事情都会特别征求洪宏的意见。”班主任对洪先生说。“是吗？他怎么从没和我说过呢？”洪先生疑惑极了。 “呵呵，他和我说，他的很多想法你都不认同，所以什么都不愿意跟你说。”老师笑着说。老师的一番话让洪先生羞红了脸，他开始反思自己，是不是自己思想太不开化了？他决定作出一些改变。这天晚上，洪宏做完作业正在看电视，洪先生有意凑过来。他看见儿子正在看 “宅男宅女 ”的一个节目，便问：“什么是宅男宅女啊？”洪宏瞥了父亲一眼，说：“跟你说你也不懂！”“爸爸以前是不懂，现在爸爸也想接受一些新元素啊！不然就被时代淘汰了！”洪先生诚恳地对儿子说道。“宅男宅女就是 ……”这天，洪先生从儿子那里得到了很多新鲜的的词汇、信息，除了和儿子谈得很开心以外，他还觉得自己年轻了呢！

　　寻根究底

　　跟不上孩子的新思想有两方面原因。

　　第一，进入青春期的孩子越来越有自己的主见，他们也能够把自己的想法很好地表达出来。但是在家里，孩子们的想法、看法却往往找不到共鸣，所以家长很难知道孩子在想什么，更别提跟上孩子思维的脚步了。

　　第二，有些家长们由于年纪关系，对飞速发展的社会感到不适应，所以，在孩子提出一些新想法的时候，家长经常这样说：“得了吧你，小毛孩子懂什么，这里没你说话的地方，你还是老老实实地学习去吧！”孩子刚开了个头，就被家长给堵了回去。渐渐地，孩子和家长的思想就像两列背道而驰的火车，越离越远。

　　给您支招

　　每个孩子都会经历青春期，那是他们生命中一道神秘而又充满生机的风景线。在这个特殊的时期，孩子们用他们刚形成或正在形成的人生观、价值观吸收着社会上各种知识、文化。家长如果跟不上时代的脚步，就有可能落在孩子新潮思想的后面。

　　1. 耐心倾听，哪怕自己不感兴趣。家长一定要把自己的心态调整到“年轻档”，要尝试着倾听孩子对社会上各种信息的看法，这样，他们才会有和家长交流的欲望。如果有时间，家长最好能多学习一些新鲜的知识，只有这样，和孩子一起交流才容易产生共鸣。当孩子把父母看成是自己的“大朋友”时，他们有了什么新的想法，一定会告诉父母。

　　2. 鼓励孩子大胆创意。无缘无故否定孩子的新想法，就会在无形之中扼杀孩子的创新意识。家长应该鼓励和保护孩子的创意，并尽量配合他们。有时即使孩子的想法不切实际，也不应随意否定。

　　3. 和孩子一起讨论。由于知识面的限制和心智的不成熟，孩子的很多“新思想”还是幼稚的，家长应该抓住时机，通过和孩子进行讨论的方法加以引导。这不仅有利于开阔孩子的思维，同时家长也会惊喜地发现，自己的孩子已经长大了，已经有了一套自己的想法。因此，为了孩子的健康成长，家长一定要抓住一切可以和孩子交流的机会。

　　在18世纪中期，美国爆发了南北战争，解放奴隶的事业紧紧牵动了约翰一家人的心。很有抱负的小儿子卢卡斯经常参加大人的讨论，他对林肯所倡导的解放黑人奴隶运动表现出很大热情。一天，他在观看军事地图时突发奇想，认为自己十分有必要向林肯总统提出忠告，否则林肯将会处于被动地位。卢卡斯将自己的想法郑重其事地告诉了父亲。父亲马上热情地与他展开了讨论，他指出了卢卡斯想法中的不足，并围着地图深入探讨了战局，把有价值的建议罗列出来，写成了信。若干天后，他们意外地接到了林肯的回信，信中说：“谢谢你们的建议，我为有你们这样的国民而自豪！”从那以后，小卢卡斯热爱上了军事学，长大后成为了一名杰出的将军。

　　和孩子一起展开讨论，不但可以让家长更了解孩子的想法，还会促进家庭关系的和谐稳定。

　　化学工业出版社

　　章程　编
]]>两性健康http://www.ak200.cn/sms/687.html#commenthttp://www.ak200.cn/http://www.ak200.cn/feed.asp?cmt=687http://www.ak200.cn/cmd.asp?act=tb&id=687&key=d93d4d2236393751@qq.com (游客)http://www.ak200.cn/sms/686.htmlSun, 05 Sep 2010 13:32:25 +0800http://www.ak200.cn/sms/686.html　　△父母对子女的赞美，和菜肴中放糖一样，过多过甜了，味儿就变苦了。

　　△原谅过失，用于朋友可以温暖友情，但用于子女，则会酿成苦酒。

　　△在孩子获得荣誉、受到表彰、得到奖励 的时候，不要忘记随时对他们敲响冷静谦逊、百尺竿头更进一步的警钟。

　　△对孩子放任自流是家教的一种顽症：因为孩子有了绝对的自由，从小人生的堕落也就开始了。

　　△父母对子女的偏见，是导致家教失误的一剂激素，这将使子女骄者更骄，卑者更卑，调皮者更调皮，呆板者更呆板，从小就会发展畸形，性格怪异。

　　△如果在父母心中永远充满着阳光，那么在子女的思想上就永远也长不出苔藓来。如果父母引导子女不是在学历上而是在学力上下硬功夫，那么子女的每一张文凭都是沉甸甸、亮晶晶的。

　　△家庭教育是一首抒情的歌，但在里面夹杂着痛苦的音符；家庭教育是一篇幸福的散文，但在扉页中渗透着艰辛的词句。

　　△缺乏动之以情的家庭是贫乏的，失去晓之以理的家教是浅薄的，没有导之以行的家教是空虚的，毫无言行示范的家教是脆弱的。

　　△被自己的孩子视为亲密的朋友，这是为人父母者所获得的最大成功。不过，为人父母者所能遭到的最大失败，却并非被自己的孩子视为对手和敌人，而是被视为上司或者奴仆。
]]>人生励志http://www.ak200.cn/sms/686.html#commenthttp://www.ak200.cn/http://www.ak200.cn/feed.asp?cmt=686http://www.ak200.cn/cmd.asp?act=tb&id=686&key=2735229c36393751@qq.com (游客)http://www.ak200.cn/sms/685.htmlWed, 01 Sep 2010 11:12:29 +0800http://www.ak200.cn/sms/685.html　　一位女孩在异国结婚时，他父亲从国内寄来一封信，结婚当日，司仪当众把全文朗诵出来，据在现场的朋友说，那是他们见过的最安静的一次婚宴场合，在场的学生无不为他父母的挚爱而感动，这封信的内容是这样的。
家 — 不是讲理的地方
　　亲爱的女儿：
　　爸妈听到你要结婚喜讯，真为你高兴，远隔千里，我们不能参加你的婚礼，不能在婚礼上献上我们的家长致辞，这是我们内心的一点遗憾。但你是我们的女儿，相信你能理解爸妈的一份感受。那天放下电话，我和你妈沉默了良久——我们的孩子怎么一下子就长大了？后来，你妈对著镜子淡淡地说：你看，我的白头发又多了，女儿也该结婚了。我数着你妈的白发，那些白发竟像许多往事，一件一件浮上心头。你妈提醒我：还是给女儿写一封信吧！就算是我们送你的一份新婚礼物。
　　女儿，我们只是天底下最平凡的父母，我们的孩子也只是天底下最平凡的女儿，我们不奢求太多，只是希望我的孩子踏上婚姻之路、走向人生之旅后，能满怀感恩，一路平安！在这里，给你一个我们的生活体会，先要告诉你：家不是一个讲理的地方。这句话听起来，很没有道理，但千真万确，这句话是真理，是至理，是多少夫妇，多少家庭（包括我们家）用多少岁月，多少辛酸，多少爱恨，多少是非，多少对错，在纠缠不清难解难分的混乱中，梳理出来的一个最后结论。当夫妇之间开始据理力争时，家里便开始布上阴影。两人都会不自觉地各抱一堆面目全非的歪理，敌视对方、伤害对方，最后只能两败俱伤，难以收拾。多少夫妻，为了表面的一个理”，落得负心无情．他们不知道，家不是讲理的地方，不是算帐的地方。那么，何为“家”，家是什么地方？
　　女儿，我们年轻的时候，也回答不了这个问题；也像许多夫妻那样，为一点小事争闹不休。那一年为了你小叔的调动问题，我和你妈大吵了一场，甚至闹到要离婚的地步。只是在那个时代我们还缺乏勇气。直到有一天，一位老战友在他孩子的婚礼上说：希望你白头偕老，相爱永远时，“爱”这简短的字，像春雷响在我心里。是的，家不是讲理的地方，家该是讲爱的地方。爱一时很容易，爱一生一世却不容易，这里面有许多妙处需要我们去总结和体会。
　　其次我们要告诉你：婚姻是个空盒子，你必须往里面放东西，才能取回你要的东西；你放的愈多，得到的也就愈多。很多人结婚时，对婚姻有许多期盼，期盼从中可以得到富贵，藉慰，爱情，宁静，快乐，健康，其实婚姻开始的时候，只是一个空盒子。走到一起的两个人，一定要养成一个习惯，去给，去爱，彼此侍奉，彼此赞赏，日后，那个空盒子才会日渐丰富起来。
　　空盒子最先该放的应该是“思念”，思念是一种使我们刻骨铭心的东西。它是两个人有了肯定，有了情感，然后进而关怀，进而疼爱的一种情绪。“思念”是疲惫时通向家里的一条小路，是寒冷冬夜里的一股暖意，是匆忙推开家门后扑面而来家饭香....空盒子里还要放进“艺术”，婚姻生活中的艺术。在婚姻生活中，需要讲艺术的地方无处不在
，生气有艺术、吵架也有艺术。
　　有一对夫妇含辛茹苦养育了五个孩子，其中之艰难，只有他们自己能体会。一天，夫妻为了孩子的一件小事吵起来，越吵越厉害，眼看不可收拾了，妻子突然说：等一下，我要去看看孩子了。这句话，就是吵架的艺术。婚姻的盒子里，除了放“思念”和“艺术”外，还有许多东西，都可以放进去，这有待于你们自己去填补。写到这里想到一位作家说过的一句话——你们生养儿女，教育他，你们的责任已尽，而你们给他最好的礼物，是一对翅膀。
　　女儿，这封信，就是爸妈送给你的结婚礼物，我们希望你带著我们的祝福，快乐的飞翔！
　　爱一个人 … …
　　要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；
　　要认错，也要改错；要体贴，也要体谅 ；
　　是接受，而不是忍受；是宽容，而不是纵容；
　　是支持，而不是支配；是慰问，而不是质问；
　　是倾诉，而不是控诉；是难忘，而不是遗忘；
　　是彼此交流，而不是凡事交代；是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求；
　　可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手。
]]>网络文摘http://www.ak200.cn/sms/685.html#commenthttp://www.ak200.cn/http://www.ak200.cn/feed.asp?cmt=685http://www.ak200.cn/cmd.asp?act=tb&id=685&key=34d5917b36393751@qq.com (游客)http://www.ak200.cn/sms/684.htmlWed, 01 Sep 2010 11:07:30 +0800http://www.ak200.cn/sms/684.html　　1．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

　　3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

　　4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

　　8．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　9．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

　　10．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

]]>两性健康http://www.ak200.cn/sms/684.html#commenthttp://www.ak200.cn/http://www.ak200.cn/feed.asp?cmt=684http://www.ak200.cn/cmd.asp?act=tb&id=684&key=cc8ecd6c36393751@qq.com (游客)http://www.ak200.cn/sms/683.htmlWed, 01 Sep 2010 11:01:52 +0800http://www.ak200.cn/sms/683.html　　1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

　　2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

　　3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。

　　4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

　　5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

　　6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

　　7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

　　8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

　　9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

　　10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。 治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

　　（实习编辑：李素素）
]]>两性健康http://www.ak200.cn/sms/683.html#commenthttp://www.ak200.cn/http://www.ak200.cn/feed.asp?cmt=683http://www.ak200.cn/cmd.asp?act=tb&id=683&key=37799a5b36393751@qq.com (游客)http://www.ak200.cn/sms/682.htmlWed, 01 Sep 2010 10:39:09 +0800http://www.ak200.cn/sms/682.html　　“哎，小青，我和你说啊，那天我看见大明和一个漂亮女孩在一起逛街呢。你说现在这男的多没良心，你们才离婚多长时间啊，这么快就有了。”同事凑过来说，愤愤不平地。

　　“有就有吧，我现在和他没有关系了。”小青表情很淡。

　　“哎，你可不能就这么便宜他了啊，孩子不在你这吗？要钱去啊。”对方怂恿着。

　　“算了，他有心就会给，没心，我去要也没用。我不喜欢强迫人。”

　　“唉，你这人哪儿都好，就是为别人考虑太多了，你为他付出了那么多，临了有个好吗？”

　　“那是我自找的。”

　　“去，折腾他去，让他们好不了，结不了婚！”对方又加砝码。

　　“他想怎么做和我一点关系也没有。还有别的事没？我要去接孩子了。”

　　生活，很怪，旁观者永远是那么好奇，那么热情。对别人的隐私，别人的生活。不管他们的日子过得多么狼狈不堪，好像不从别人身上找点乐子，找个剪接点，对不起自己良心似的。有时候，她想放弃这个熟悉的城市，去一个陌生的地方重新开始，可是，为了一个不再爱的人放弃自己不该放弃的，她不甘。

　　“哎，听说你家出事了？怎么啦怎么啦？你和我讲讲呗？”对方幸灾乐祸，好像没有故事活不下去了。

　　“我家出事儿了？什么事儿？”她反问一句。

　　对方又凑过来：“听说你离了？哎，快说说你怎么离的？是他先提出来的还是你？是他外面有人了吧？”

　　看着那张酷似狗仔队的脸，她不置可否地笑了笑。

　　过几天，好事者的老公出事了。在外地嫖娼被抓了个现行。随后，幸灾乐祸女人踪影不见。

　　她不笑人，笑人不如人。她不去攀比，攀比只能使自己活在失衡里。她只活好自己。

　　如果每个人都能自扫门前雪，这个世界还有是非吗？

　　我们再也回不去了。

　　她是一个自强的女人。自强，自戕，多么相似。一个女人太强了，让男人害怕，家庭不幸福，自己受委屈，和男人一样扛着，可心里的寂寞和谁诉说？可是，即使这样难受，她也不愿去做愧对自己良心的事情。为人要善存。

　　是你的别人夺不走，不是你的你强求不来。

　　她和别的女人不一样，分手了不愿去纠缠。既然两个人不能在一起，过去的都过去了，就翻开这一页吧。两个人没过好日子，是不适合。或者说原来很合适，现在不适合了。鞋子不合脚了，为什么不脱掉呢？脱掉一双不合适的鞋子也需要勇气。既然都脱掉了，为什么还要学祥林嫂一遍遍去敲打那该死的门槛，在即将忘却的记忆里找回绊脚的影子？忘了就忘了吧，愉快的，悲伤的。你要学得快乐，你就真会快乐。

　　你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人。如果你学会了憎恨，你就会成为你最憎恨的那个人。

　　她讨厌那些分手后痛说家史的人，给那些津津乐道的人茶余饭后做调料。可是，那些好事者想从她嘴里掏出前夫半个不字来，很难。

　　她知道前夫很对不起她。但，那是两个人的事情，何必要张扬，要闹得满城风雨呢？我得不到的，宁可将杯子打碎？折磨别人，自己也不会快乐。

　　连张爱玲都在说：爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是“我爱你，我恨你，”便是“算了吧，你好吗？对不起。”既然不能再爱你，不想再留恨，不愿道歉说声对不起，那就算了吧，让时间把两个人淡为路人吧。因为“一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。”

　　有个女人揭发和男主持人的婚外关系，在全国闹得沸沸扬扬的，丢的不只是主持人的颜面，更是她自己的尊严。她总感觉，事后出卖自己爱过的、喜欢过的人，甚至是利用自己的人，那就是贱。周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨。大家都是成年人了，都有操纵自己行为的能力，都要为自己的言行负责。到处张扬，只能说明一件事，当初人家离开你是最明智的选择，你是一个不值得对方留恋的人。如果你不想在全国人民面前说谎，你完全可以沉默。沉默不是胆怯，而是考验你的品行。如果是交易，商场如战场，胜败乃兵家常事，进了圈子了，你就要输得起。如果不是交易，你有爱，你喜欢，你心甘情愿的，不管怎样的威逼利诱，你都不该去伤害你曾经爱过的、喜欢过的人。如果你不爱了，就要保持沉默，多说一个字就是贱。

(作者：情淡如菊)
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